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2021-12-06 19:10:13 来源:合肥晚报

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夏天到了,炎热的天气让人们纷纷抱着空调和冰西瓜不撒手,游泳池和海滩更是黑压压的一片来降温消暑的人们。积极纳凉的同时也有可能一不小心寒气侵体哦!虽然已经快七月份了,但是因为贪凉而发烧的人也不少。那么,平时要怎么判断呢?

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如何判断自己发烧了

1、疼痛感。有些人的发烧是因为流感引起的,而流感的一大特点就是会引起关节疼痛,如颈部、腰部等。所以如果最近没有进行重体力劳动,也没有风湿扭伤等疾病而突然出现关节疼痛,就有可能是发烧的前兆了。

2、发热。发烧,顾名思义就是热。最典型的就是额头发热,呼出来的气也是热的。如果感觉比较敏锐,会感受到身体在向周围散发着热量。

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3、乏力。由于身体发热,体内水分会大量蒸发。轻微的脱水和高温会让身体感觉乏力,犯困,犯懒不爱动。

发烧后怎么处理

1、物理降温。用冰袋或者湿毛巾敷在额头或者腋窝处,冰袋要包上毛巾使用,避免冻伤。还可以用酒精擦拭全身,通过酒精的蒸发带走一些温度。

2、补充水分。发烧会引起体内水分蒸发,这个时候需要大量补充水分,同时达到降温的效果。

3、严重时可服用一些中成药。中成药药效温和,可以作为症状缓解的方式。但是如果发烧特别严重,还是要去医院进行全面检查和治疗。

发烧不是罕见病,但是一旦发烧也会难受好几天浑身不得劲。夏天贪凉须有度,尤其注意不要出了汗对着空调或者风扇猛吹,还要保证后脖颈不要受凉,平时也不要吃太多生冷的东西,避免肠胃刺激。总而言之,如果没有健康的身体,就没有好精神去享受美食和生活。健康是“1”,保证了它,后面的“0”才有价值百科。